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表達力_說話沒重點?有效溝通的第一步,是先想清楚你要的結果


高言值表達力教練 小竺 • November 2, 2026

有效溝通的第一步,是在開口前先問自己:「這段對話結束後,我期待什麼結果?」先確定目的,再決定說什麼,最後才是怎麼說。


很多人覺得自己說話沒重點,第一個反應是去學技巧:怎麼開場、怎麼講故事、怎麼用肢體語言。這些都有用,但如果順序錯了,技巧越好,偏離目標的速度反而越快。


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為什麼很會說話的人,也常常把事情搞砸?


年輕時,我在基金公司負責行銷,所有廣告文宣都出自我手。金融業受到高度監管,每一份文案都要先經過法令遵循部門簽核,才能對外刊登。


有一次,法遵認為我的文案有「保證獲利」的嫌疑。那時候的我血氣方剛,又對自己的口才很有自信(好吧,現在回想起來,應該說是有點得意忘形),當場一字一句跟對方辯論。


結果呢?對方確實說不過我,但他不放行就是不放行。廣告差一點延誤上線,最後被老闆責怪的人是我。


那次我學到一件事:說贏對方,不等於達成目的。對方說不過你,不代表他願意配合你。



什麼是表達的思考順序?


表達的思考順序,是指開口前依序想清楚三件事:為什麼說(Why to say)、說什麼(What to say)、怎麼說(How to say)。順序不能倒過來。


1. 為什麼說:我希望透過這次對話,達成什麼結果?

2. 說什麼:為了這個結果,我應該傳遞什麼關鍵訊息給對方?

3. 怎麼說:我要用什麼方式或技巧,讓對方最容易接受這個訊息?


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多數人的順序 建議的順序
第一步 怎麼說:先想開場、用詞和技巧 為什麼說:這段對話要達成什麼結果
第二步 說什麼:把想到的全部講出來 說什麼:對方最需要聽到的關鍵訊息
第三步 為什麼說:講完才發現沒達成目的 怎麼說:選擇對方最容易接受的方式
常見結果 說贏了,事情卻沒有推進 說的話不一定更多,但更到位

這個順序其實就是「以終為始」。

管理學者史蒂芬.柯維(Stephen R. Covey)在 1989 年出版的《與成功有約:高效能人士的七個習慣》裡,把「以終為始」(Begin With the End in Mind)列為第二個習慣。放到表達上,意思就是:還沒想清楚終點,就先別急著出發。


回到法遵的故事。當時對我來說,最重要的到底是「文案一字不改通過」,還是「廣告準時上檔」?答案很明顯。


想通之後,我不再跟法遵爭辯,而是把「準時上檔」當成最高原則,在符合法規的前提下,找出兼顧行銷效果的最大公約數。慢慢地,文宣放行的速度變快了,法遵給我的空間也變大了。話還是同一個人在說,只是順序換了,結果就完全不同。



說話沒重點的原因是什麼?


說話沒重點,最常見的原因不是口才不好,而是開口前沒有想清楚目的。


我常在課堂上用「打靶」來比喻。很多人追求「說清楚」,但清楚不等於精準。精準的意思是射中靶心,而表達的靶心,就是這次對話的目的。連靶在哪裡都不知道,再清楚的子彈也只是在空中亂飛。


換個角度想,語言只是一個載體,負責把你帶到想去的地方。問題從來不是載體夠不夠好,而是你想去哪裡。


職場溝通怎麼先想結果?三個情境示範


情境一:跟合作廠商溝通卡關


一位接案的專業工作者跟我抱怨,合作廠商一直拖延進度,他氣到想直接發脾氣。


我只問他一句:「你期待的結果是什麼?是事情好好被做完,還是跟他發一頓脾氣?」


發脾氣只是手段之一。如果目的是「事情好好被做完」,你還有很多選擇:在關鍵時間點提醒對方、帶杯飲料去拉近距離、坐下來好好談、找對方的主管,或者乾脆換人。想清楚結果,手段自然就多了。


情境二:向主管報告進度


在企業內訓時,我常提醒同仁:每一次向上報告,某種程度都是在「秀肌肉」,讓主管知道一切都在你的掌握之中。


所以報告的目標,不只是「如期完成」,而是完成之後,你希望主管怎麼看你、接下來發生什麼事。目標不同,你挑選的重點和說明的順序也會不同。


情境三:參加同學會


這個方法不只適用於工作。假設你期待大學同學每年都能聚一次,那這次聚會的目的,就不是讓大家知道你過得多好,而是讓每個人都聊得開心,因為這次開心,大家才會想來下一次。想通這一點,你就知道該多問、多聽,讓每個人都被聆聽。


開口前要問自己哪三個問題?


重要的對話之前,花三十秒問自己:


1. 這段對話結束後,我希望對方想到什麼、感覺到什麼、做什麼?

2. 為了這個結果,對方最需要聽到的是哪一個訊息?不是你想說的全部,而是最關鍵的那一個。

3. 用什麼方式說,對方最容易接受? 包括時機、場合、語氣,以及要用說的、寫的,還是用圖表呈現。


也別忘了,表達從來不是一個人的事。你有你的期待,對方也有他的期待;只想著自己的目標,很容易引起反彈。


對話結束後,可以再回顧一次:我原本期待什麼結果?我的表達方式有幫助我達成嗎?如果沒有,下次可以怎麼調整?

常見問題

  • 先想結果,會不會讓溝通變得很功利?

    不會。「結果」不一定是利益,也可以是關係變好、對方感覺被理解,或者大家開心。就像同學會的例子,目的就是讓每個人都聊得愉快。先想結果,是讓你的每一句話都更有方向。

  • 臨場對話來不及想,怎麼辦?

    只要先問一句「我希望這段對話結束後發生什麼?」就夠了,花不到三秒鐘。剛開始可能需要刻意提醒自己,練習久了就會變成習慣,在開口前自動浮現。

  • 「為什麼說」和「說什麼」有什麼不同?

    「為什麼說」是終點,也就是你希望達成的結果;「說什麼」是為了抵達終點,你需要傳遞給對方的關鍵訊息。先有終點,才知道哪些訊息該說、哪些可以不說。

  • 如果對方期待的結果跟我不一樣呢?

    那就把對方的期待一起放進來思考。先了解對方在意什麼、擔心什麼,再找出雙方都能接受的交集,就像我後來跟法遵找到的最大公約數。


重點整理


  • 說話沒重點,常常是因為開口前沒想清楚目的。
  • 表達的思考順序:先想為什麼說,再想說什麼,最後才是怎麼說。
  • 清楚不等於精準,精準是射中對話的目的。
  • 想清楚結果,你能用的手段就會變多。

延伸學習:《說到賣得動》


這套思考順序,在我的新書《說到賣得動:把專業說成生意的商業表達力》裡有完整的說明和練習題。如果你想從自己的表達習慣開始調整,歡迎找我聊聊。

作者簡介


小竺(竺宥璋),高言值表達力教練,TEDxNeihu 表達力導師,曾任兆禾廣告創意總監。廣告文案與品牌行銷經驗二十多年,2008 年開始斜槓創業,主持、演講與授課超過千場。一對一教練陪跑近百人,講座與公開班學員累積數千人。著有《說到賣得動:把專業說成生意的商業表達力》。相信表達是一連串複雜的心智活動,與其背話術,不如理解對方的內在動機與思考脈絡。

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